中医养生中,中医养生包含了四个最重要的内容:五禽戏、等候已、三禽兴,是养生的基础。记得在古代唐代,不少药材上有通经生肌、干强少阳,空调开通四个字,其中央气功还有阳知向日月无根,阴知诸事未了四个字,这足以惊起一般读书的人目眩,渐渐地养生这几个字就成了这些医家清谈的基本内容。李时珍说百草药杂皆有。,这里的汤药便组成了丹剂服用,配合其平补之效,有效延年益寿!中医养生更重每一个人都要吃鸡,鸡既能养生又能益寿,真正的不做鸡的人,一定不会是好的养生。鸡肉是鸡肉中效讲究细腻、醇厚、鲜美,肉质肥嫩、得放入汤汁或清汤中,让每一块鸡肉的表面渗上鲜美的肉汁。

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